terça-feira, 26 de abril de 2011

- Utilidade Pública -

 Dia do Combate à Hipertensão!
                  

                        No Dia do Combate à Hipertensão, aprenda a evitar essa doença que vem crescendo no Brasil:
                                 - Um hábito prático e saudável: para afastar o perigo da hipertensão, aposte nas caminhadas.
                                  - Reduza (não elimine) o sal: o excesso de sal na dieta leva à retenção de líquidos, acarretando a hipertensão.
                                  - Perdendo medidas: pesquisadores do Instituto de Nutrição da UFRJ descobriram que um mal, muitas vezes esquecido, tem grande influência na hipertensão: o acúmulo de gordura na cintura.
                                  - Apague o cigarro: o tabaco, em conjunto às outras substâncias tóxicas do cigarro, eleva a pressão imediatamente, além de comprometer toda a sua saúde a longo prazo. 
                                  - Conte até dez: o estresse aparece como resposta do organismo às sobrecargas físicas e emocionais, desencadeando a hipertensão e doenças do coração.
 
                       Estas são algumas dicas para afastar esta doença silenciosa!
 
 

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